Coaching bij angst

Kinderen kunnen te maken hebben met allerlei soorten angsten, zoals een angst dat iets niet gaat lukken, het niet durven spreken in het openbaar of bang zijn voor de hond of kat van een vriendje of vriendinnetje. Maar ook de angst om op school uit de pas te lopen, om niet leuk gevonden te worden, er niet bij te horen, voor slechte prestaties. Of angst voor het donker of om na een scheiding een ouder te verliezen.

Angst heeft wel degelijk een positieve functie, een beetje angst beschermt ons en houdt ons scherp. Het maakt deel uit van onze overlevings- en beschermingsmechanisme. Heel snel maakt het lichaam zich klaar voor vechten, vluchten of bevriezen en sta je op standje super alert. Alleen kunnen angsten ons ook onnodig en behoorlijk in de weg zitten. Door angsten kunnen kinderen beperkt worden in hun dagelijks leven. En juist kinderen gun ik een onbezorgde kindertijd.

Vind jij het als ouder moeilijk om de angst bij je kind te zien, die blinde paniek in zijn/haar ogen en het lichaam te voelen verstrakken? Voel je je vaak machteloos en wil wel helpen maar weet je niet hoe. Veel van de angst speelt zich af in het hoofd van je kind. Soms is de aanleiding voor een angst heel helder maar een andere keer lijkt het alsof de angst spontaan is ontstaan.

Maak jij je zorgen over de gevolgen van de angst voor je kind en of je je kind wel op de juiste manier kan ondersteunen? Maak je je zorgen over de sombere gedachten, het piekeren en over het zelfvertrouwen wat je af ziet nemen? Merk je dat de angst het sociale leven van je kind beïnvloed?

En zou je willen dat je kind weer kan ontspannen, minder piekert, lichter en vrolijker door het leven kan gaan zonder alert te zijn of de angst te laten overheersen.

Het enige wat je hoeft te doen is contact met mij op te nemen. Ik ga tijdens het coachen samen met jullie kind kijken welke gedachten bij de angst horen, waar komt de angst vandaan en welke vaardigheden heeft het kind al in huis om anders naar de angst te kunnen kijken. Daarin betrek ik jullie als ouders ook, want een netwerk van steunfiguren is heel belangrijk.

Langzaam zullen jullie merken dat door de oefeningen die we doen en de gesprekken die we voeren er meer ontspanning in jullie kind komt.

Terug naar het overzicht